Consejos para controlar tus hábitos alimenticios sin salir de casa
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¿Cómo hacer dieta desde casa?

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blog La Dieta Proteica
chica trabajando desde casa

La pandemia mundial del coronavirus ha transformado, en parte, nuestras rutinas diarias. El incremento exponencial del teletrabajo ha provocado que las personas pasen más horas sin salir de su casa. De entrada, estos cambios pueden parecer negativos para quienes tienen como objetivo bajar peso. Al fin y al cabo, la jornada laboral condiciona una parte significativa de nuestra vida cotidiana. Lo cierto, es que hacer dieta desde casa, hoy en día, es más fácil que nunca.

En este artículo de DietFlash Medical te contamos cómo puedes controlar tu peso y obtener una dieta personalizada para cumplir con tus propósitos saludables sin salir de tu hogar.

Hay que desmontar el tópico: ¡Bajar de peso desde casa es posible!

El tópico decía, antes, que quedarse en casa era contraproducente para llevar unos buenos hábitos alimenticios. En primer lugar, porque no salir solía implicar un estilo de vida mucho más sedentario, perjudicial si se querían quemar calorías. Y, en segundo lugar, también, porque al estar tan cerca de la cocina la opción de picar comida a deshoras es más tentadora y puede desequilibrar nuestra dieta.

Sin negar la importancia de estos factores, la verdad es que en los últimos años las nuevas tecnologías nos han facilitado sobremanera la tarea de llevar una vida saludable desde nuestros hogares. Tanto desde el punto de vista de la práctica deportiva (plataformas como Youtube están repletas de propuestas interesantes de ejercicio físico) como dietético, como veremos.

Así pues, para empezar, hay que desmontar el falso mito. Mediante un buen asesoramiento profesional y ganas de lograrlo, adelgazar desde casa es posible.

 

 

La atención online: un apoyo dietético continuo

La tecnología plantea nuevas formas de comunicación inmediata entre las personas. Lo hemos experimentado en primera persona, en los últimos años, con el auge de las videoconferencias. En DietFlash Medical hemos aprovechado las oportunidades de este tipo de herramientas para ofrecerte un contacto y un apoyo continuo.

DietFlash te ofrece una atención online para empezar y acompañar una dieta normoproteica, o bien para recibir cualquier tipo de asesoriamiento, sin la necesidad de salir de casa. Nuestra misión es estar a tu lado, estés donde estés, y ayudarte a conseguir, mediante canales presenciales o telemáticos, tu meta de controlar tu peso.

Desde DietFlash te queremos brindar ciertas estrategias para adelgazar, y tenemos un equipo de nutricionistas que puede acompañarte en el recorrido de todo este camino, por tanto aquí, encontrarás, todo para poder lograrlo.

La importancia de una dieta que se adapte a tus necesidades

A veces corremos el riesgo de pensar que una dieta es algo que se puede imponer, en nuestra vida, de cualquier modo. Y no. Lo mejor es encontrar una dieta que se adapte a nuestras necesidades. Eso es lo que hará, precisamente, que la mantengamos en el tiempo y que alcancemos los resultados deseados.

En DietFlash Medical te crearemos una dieta normoproteica que se ajuste perfectamente a ti y a tus necesidades. No nos sirve la generalización, porque cada caso es un mundo, y te mereces una atención individualizada, que ponga el foco en ti. Un equipo de especialistas trabajará, con este propósito, en una dieta que se adapte a tu forma de vida y tu modo de alimentación.

Con un plan alimenticio, además, profundizaremos, no solamente en una mirada cortoplacista, sino que fijaremos nuestra atención también en lo que queremos que suceda a medio y largo plazo.

Aprende una forma distinta de alimentarte

Más que seguir al pie de la letra una dieta, para lograr quemar grasas y perder peso, aprenderás una forma distinta de alimentarte, a establecer nuevos hábitos de alimentación, a seleccionar los alimentos que debes de ingerir y muy importante la cantidad conveniente que hay que consumir y en qué momentos del día es conveniente realizarlo.

Contacta con nosotros y te contaremos las posibilidades que ofrece DietFlash Medical

Ya lo ves, adelgazar desde casa está ahora en tus manos. En DietFlash Medical te lo ponemos fácil, más fácil que nunca. Contacta con nosotros y con mucho gusto te contaremos los pasos que podemos seguir para analizar tu caso y lograr que cumplas tu objetivo de la forma más cómoda posible y adaptada a tus circunstancias personales.

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