Comunicaciones y publicaciones relacionadas a la dieta cetogénica.
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El inositol es un compuesto presente de forma natural en nuestro organismo que participa en la...
Perder peso no es lo único importante: el verdadero reto es no volver a engordar. Cuando se habla de los tratamientos con GLP-1 o cirugía, conviene recordar que ninguna opción debería entenderse como una solución aislada. Mantener resultados a largo plazo exige trabajar hábitos, alimentación y constancia.
La pasta es uno de los alimentos más presentes en nuestra alimentación y uno de...
Dietflash Magazine
La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Incorporar alimentos ricos en nutrientes esenciales puede ayudarnos a mejorar la función de nuestro organismo, prevenir enfermedades y mantenernos enérgicos y saludables. A continuación, algunos ejemplos de alimentos...
En la sociedad moderna, el sedentarismo se ha convertido en un compañero no deseado de nuestra vida diaria. Horas interminables frente a la pantalla del ordenador, largos períodos sentados en el coche o en el sofá... ¿Te suena familiar?...
Con el ritmo de vida actual, el exceso de tareas diarias, no tenemos tiempo de planificar que comer o simplemente no tenemos tiempo de cocinar y dejamos de lado el seguir unas buenas pautas de alimentación. Nos habituamos a...
Pensado para perder entre 3 y 4 kg. Además de la pérdida de peso, podrás bajar tu porcentaje de grasa protegiendo tu masa muscular, a la vez que detoxificas tu sistema digestivo y reseteas tu metabolismo. El plan incluye tus...
Regresar es renovarse. Nos renovamos cada lunes, el 1 de cada mes porque volvemos a ellos. Volvemos también en enero y septiembre. Y septiembre es el gran regreso. Es empezar de nuevo. Colegios, trabajos, empleos, másteres y proyectos. Es también...
La vitamina D esencial para nuestro organismo, su principal función es el control de niveles de calcio y fósforo en el cuerpo.
La menopausia no es solo un cambio hormonal, también es un cambio energético muy brusco y marcado que puede llevarte también al aumento de peso.
Detectar donde se localiza la grasa es más importante que saber cual es su composición a la hora de conocer los peligros que supone para la salud.
Os traigo esta receta que gusta mucho a mis clientes. ¡Que aproveche!
La retención de líquidos es uno de los principales factores que dificultan la pérdida de peso. Se puede llevar una dieta equilibrada, practicar deporte regularmente y aun así acumular grasa. Podemos sufrirla todo el año, independientemente de la estación del año en la que nos encontremos.
Este verano es un poco atípico por las circunstancias actuales. Pero muchas cosas se mantienen. Entre ellas, la importancia de una buena hidratación. Las altas temperaturas hacen que perdamos más líquidos durante el día. Te contamos cuáles son las 10 frutas y verduras que más te hidratan y a qué fases del método Dietflash corresponden para que las tengas presentes en tu dieta veraniega.