Comunicaciones y publicaciones relacionadas a la dieta cetogénica.
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El inositol es un compuesto presente de forma natural en nuestro organismo que participa en la...
Perder peso no es lo único importante: el verdadero reto es no volver a engordar. Cuando se habla de los tratamientos con GLP-1 o cirugía, conviene recordar que ninguna opción debería entenderse como una solución aislada. Mantener resultados a largo plazo exige trabajar hábitos, alimentación y constancia.
La pasta es uno de los alimentos más presentes en nuestra alimentación y uno de...
Dietflash Magazine
El inositol es un compuesto presente de forma natural en nuestro organismo que participa en la señalización celular y en los procesos relacionados con la acción de la insulina. En los últimos años, ha despertado un gran interés por sus posibles...
Perder peso no es lo único importante: el verdadero reto es no volver a engordar. Cuando se habla de los tratamientos con GLP-1 o cirugía, conviene recordar que ninguna opción debería entenderse como una solución aislada. Mantener resultados a largo plazo exige trabajar hábitos, alimentación y constancia.
La pasta es uno de los alimentos más presentes en nuestra alimentación y uno de los más versátiles de nuestra cocina. Se puede preparar de muchas maneras y combinar con verduras, pescado, carne, legumbres o aceite de oliva, dando lugar...
La withania, o ashwagandha, se estudia por su posible relación con la modulación hormonal, especialmente en el contexto del estrés y la regulación fisiológica. Aunque es un tema que despierta interés en nutrición y bienestar, conviene interpretarlo con prudencia y sin atribuirle efectos generales o garantizados. En este artículo repasamos qué significa realmente hablar de ashwagandha y modulación hormonal, por qué genera atención y cómo encajar esta información dentro de una visión más amplia del cuidado personal.
El agua con limón en ayunas se suele presentar como un gesto saludable e incluso como ayuda para adelgazar, pero conviene matizarlo. No es una fórmula mágica para perder peso y su consumo frecuente puede tener un inconveniente importante: la acidez del limón puede dañar el esmalte dental. En este artículo te contamos qué hay de cierto detrás de este hábito.
El huevo es uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional. Su tamaño relativamente pequeño concentra una interesante combinación de proteínas de alta calidad, grasas, vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos, lo que explica su presencia...
La creatina es uno de los suplementos más conocidos en nutrición deportiva, pero su uso no debería entenderse de forma aislada ni como una solución universal. En este artículo repasamos qué es, por qué genera tanto interés y qué conviene tener en cuenta antes de incluirla en una estrategia nutricional.
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo uno de los principales problemas de salud a nivel mundial y representan una de las primeras causas de mortalidad. Por ello, la prevención y la adopción de hábitos saludables son herramientas fundamentales para reducir su impacto.
El cacao es uno de los alimentos más apreciados del mundo y constituye la materia prima con la que se elabora el chocolate, muy valorado tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
La dieta antiinflamatoria se entiende como un patrón de alimentación basado en alimentos frescos, variados y poco procesados. En este artículo repasamos qué es, qué alimentos suelen tener más protagonismo y cuáles conviene limitar para mejorar la calidad global de la dieta.
Cada vez es más frecuente encontrar bebidas de avena, soja, almendra, arroz, coco o avena como alternativa a la leche de vaca, ya sea por motivos de salud, preferencias personales o por seguir una alimentación vegetariana o vegana. ...
La posible relación entre Ozempic y la pérdida repentina de visión ha vuelto a poner el foco en la seguridad de los agonistas GLP-1. Dos estudios recientes ayudan a interpretar mejor este tema y recuerdan la importancia de no sacar conclusiones rápidas cuando se habla de medicamentos usados en diabetes o pérdida de peso.