Comunicaciones y publicaciones relacionadas a la dieta cetogénica.
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El cacao es uno de los alimentos más apreciados del mundo y constituye la materia prima con la que se elabora el chocolate, muy valorado tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
La dieta antiinflamatoria se entiende como un patrón de alimentación basado en alimentos frescos, variados y poco procesados. En este artículo repasamos qué es, qué alimentos suelen tener más protagonismo y cuáles conviene limitar para mejorar la calidad global de la dieta.
Cada vez es más frecuente encontrar bebidas de avena, soja, almendra, arroz, coco o avena...
Dietflash Magazine
El término fibremaxxing proviene del inglés y en este caso, el concepto gira en torno a maximizar la cantidad y calidad de fibra en la alimentación diaria, con un enfoque funcional y consciente. Más allá de ser una moda pasajera, el...
El verano es sinónimo de calor, días más largos y, muchas veces, cambios en nuestra rutina. Las altas temperaturas no solo modifican nuestras actividades diarias, sino también nuestro apetito. En esta época del año, nuestro cuerpo tiende a necesitar comidas...
Con la llegada del verano, el cuerpo necesita más hidratación, frescura y nutrientes que nos ayuden a combatir el calor. Junio es el mes ideal para incorporar a nuestra dieta frutas de temporada que no solo están en su punto...
La relación entre la dieta cetogénica y la fertilidad es un tema de creciente interés tanto para profesionales de la salud como para las personas que buscan mejorar su capacidad reproductiva a través de cambios en el estilo de vida....
La leche ha sido un alimento fundamental en la alimentación humana durante siglos. Presente desde los primeros días de vida, ya sea materna o de origen animal, su valor nutricional y versatilidad la convierten en una excelente opción para todas...
La retención de líquidos es un problema más común de lo que pensamos, se produce cuando el cuerpo no elimina correctamente el exceso de agua y, en muchas ocasiones, puede dificultar la pérdida de peso o hacernos sentir hinchados, pesados...
Retención de líquidos vs acumulación de grasa: cómo diferenciarlas y qué hacer en cada caso Muchas veces cuando sentimos que “hemos ganado peso” no siempre se trata de grasa. En realidad, puede deberse a retención de líquidos, un fenómeno común...
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes hambre en ciertos momentos del día o por qué, a veces, sigues comiendo incluso cuando ya estás lleno? Todo esto está regulado por un sistema hormonal complejo que equilibra el apetito y la...
Los complementos bloqueadores de grasas e hidratos de carbono tienen la capacidad de limitar la cantidad de grasas y carbohidratos que el cuerpo asimila, disminuyendo la ingesta calórica total, facilitando el mantenimiento o la pérdida de peso. ¿Cómo funcionan? Los...
Los quemagrasas son complementos nutricionales formulados para optimizar el metabolismo de las grasas y favorecer su eliminación. Combinados con una alimentación equilibrada y ejercicio físico regular, pueden ser un gran aliado para mejorar la composición corporal y potenciar la...
¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por una acumulación excesiva de grasa corporal que suele estar asociada con otros problemas de la salud, cómo diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas articulares, apnea del sueño...
Las legumbres son un pilar fundamental en una alimentación equilibrada y saludable. Este grupo de alimentos incluye garbanzos, lentejas, alubias, guisantes, frijoles, soja, habas y muchos otros, todos ellos cargados de nutrientes esenciales que benefician tanto a nuestra salud como...