BARQUINHAS FRANCESAS

TEMPO DE PREPARAÇÃO: 10 minutos

*Apto para a FASE 1 da dieta

INGREDIENTES

• Alface francesa (Trocadero)

• Rabanetes

• Pimento verde e aipo

• Pepinos e couve-flor em vinagre

• Cogumelos e curgete

• 1 embalagem de salsichas tipo Frankfurt proteicas Dietflash

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Grelhe ligeiramente as salsichas e reserve.

2. Separe as folhas verdes maiores da alface (servirão como “barquinhas”), lave-as bem e seque cuidadosamente.

3. Pique finamente todos os legumes e tempere com azeite e vinagre.

4. Corte as salsichas em pedaços pequenos, junte aos legumes temperados e misture bem.

5. Para montar o prato, coloque um montinho da mistura em cada folha de alface. No centro do prato, coloque em pé o coração branco da alface para decorar.

E já está! Sirva fresco e delicie-se! 🥬🌱