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El cacao es uno de los alimentos más apreciados del mundo y constituye la materia prima con la que se elabora el chocolate, muy valorado tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
La dieta antiinflamatoria se entiende como un patrón de alimentación basado en alimentos frescos, variados y poco procesados. En este artículo repasamos qué es, qué alimentos suelen tener más protagonismo y cuáles conviene limitar para mejorar la calidad global de la dieta.
Cada vez es más frecuente encontrar bebidas de avena, soja, almendra, arroz, coco o avena...
Revista Dietflash
El cacao es uno de los alimentos más apreciados del mundo y constituye la materia prima con la que se elabora el chocolate, muy valorado tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
La dieta antiinflamatoria se entiende como un patrón de alimentación basado en alimentos frescos, variados y poco procesados. En este artículo repasamos qué es, qué alimentos suelen tener más protagonismo y cuáles conviene limitar para mejorar la calidad global de la dieta.
Cada vez es más frecuente encontrar bebidas de avena, soja, almendra, arroz, coco o avena como alternativa a la leche de vaca, ya sea por motivos de salud, preferencias personales o por seguir una alimentación vegetariana o vegana. ...
La posible relación entre Ozempic y la pérdida repentina de visión ha vuelto a poner el foco en la seguridad de los agonistas GLP-1. Dos estudios recientes ayudan a interpretar mejor este tema y recuerdan la importancia de no sacar conclusiones rápidas cuando se habla de medicamentos usados en diabetes o pérdida de peso.
La proteína se ha convertido en uno de los grandes protagonistas de la conversación nutricional, pero centrar toda la atención en un solo nutriente puede llevar a errores. En este artículo repasamos por qué el boom de la proteína puede simplificar en exceso la alimentación y por qué una dieta equilibrada debe valorarse de forma global.
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más populares en los últimos años, tanto en contextos de control de peso como en la mejora de parámetros metabólicos. Sin embargo, más allá de su enfoque sobre...
La American Diabetes Association (ADA) ha publicado en 2026 una nueva guía que redefine el diagnóstico y tratamiento de la obesidad, consolidándola como una enfermedad crónica, compleja y multifactorial.
La crononutrición pone el foco en un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: el horario de las comidas. En especial, la cena puede tener un papel relevante en el apetito, el gasto energético y el control del peso.
A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular, um problema que pode afetar a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida, especialmente com a idade.
O síndrome do ovário poliquístico é uma condição complexa que vai além da saúde reprodutiva. Neste artigo, explicamos de forma clara por que a SOP requer uma abordagem abrangente e individualizada.
Mais do que uma tendência, convida a rever hábitos, a melhorar a qualidade da dieta e a apostar num modelo alimentar mais consciente e sustentável a longo prazo.
A nutricosmética pode ser definida como o uso de princípios ativos e micronutrientes por via oral que desempenham funções semelhantes aos nutrientes presentes nos alimentos. O seu objetivo é atuar a partir do interior do organismo para refletir os seus...