TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15 minutos
*Apto para FASE 2 da dieta
INGREDIENTES:
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1 fatia de presunto
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1 alcachofra
PREPARAÇÃO:
Coloque 200 ml de água num shaker e adicione o pacote da sopa de ervilhas com bacon. Agite bem até não ficarem grumos. Retire as folhas duras da alcachofra e corte-a em lâminas finas.
Numa frigideira ou grelha, com um pouco de azeite, dourar as alcachofras e reserve. Aproveitando que a frigideira está quente, coloque a fatia de presunto até ficar estaladiça e reserve.
Deite a sopa num recipiente e aqueça no micro-ondas durante aproximadamente 45 segundos. Corte a fatia de presunto em pedaços e coloque sobre a sopa. Faça o mesmo com as alcachofras. Sirva e está pronto a comer!
