Neste mês de setembro, a grande maioria de nós já regressou ao trabalho, o que geralmente significa passar cerca de oito horas por dia no escritório. É muito tempo, um terço do dia... que pode ser ainda mais se tivermos que fazer hora extra. E sim, em geral temos tempo para o café da manhã e para o almoço, mas mesmo assim é perfeitamente possível que ao longo do dia tenhamos pequenos desejos alimentares, o que comumente se chama de “petiscar entre as refeições”. Está tudo bem, é perfeitamente normal. Agora, como fazer isso de forma saudável? Na DietFlash oferecemos-lhe três produtos variados para que possa petiscar entre as refeições no escritório sem sofrer de consciência pesada.
Chips sabor presunto (€10)
Los chips sabor jamón son un aperitivo proteico bajo en calorías, grasas e hidratos de carbono, que con tan solo 96 kilocalorías y 4,9 gramos de hidratos de carbono aporta 11,5 gramos de proteínas por cada una de las 2 raciones en las que se apresenta. São indicados a partir da Fase 1 da dieta normoproteica DietFlash e para os demais programas de redução de peso do tipo cetogênico, sendo também compatíveis com hipocalóricos (ou seja, com baixo teor de calorias), hipoglicêmicos (ou seja, com baixo teor de açúcares e carboidratos) e hipolipídico (pobre em gordura).
Petiscos de queijo com tomate e orégãos (€15,30)
Se, por outro lado, você é mais fã de queijo, salgadinhos de queijo com tomate e orégano serão a sua escolha. Embalados em embalagens de 5 porções, possuem alto teor de proteínas e ao mesmo tempo são baixos em calorias e gorduras, sem carboidratos. Com apenas 117 quilocalorias, fornecem 9,4 g de proteína por porção e apenas 0,6 g de carboidratos. Estes snacks de queijo são especialmente indicados a partir da Fase 1 da dieta normoproteica DietFlash e são compatíveis com dietas hipocalóricas (poucas calorias) e hipoglicémicas (pobres em açúcares e hidratos de carbono).
Barras de nozes (€15,30)
Naturalmente não poderiam faltar nozes quando se trata de lanches. Por esse motivo, DietFlash também possui barras de nozes , que vêm em embalagens de 5 unidades, e que possuem baixo teor de calorias, gorduras e carboidratos. Com apenas 140 quilocalorias e 4,7 gramas de carboidratos, fornecem até 12 gramas de proteína. As barras de nozes são especialmente indicadas a partir da Fase 1 da dieta normoproteica DietFlash, e também são compatíveis com dietas hipocalóricas (pobres em calorias), hipoglicêmicas (pobres em açúcares e carboidratos) e hipolipemiantes (pobres em gorduras).
Caso não se canse destes três exemplos, na nossa Loja Dietflash poderá encontrar muitos outros produtos para petiscar entre as refeições, como bolachas de queijo Mascarpone, croissant francês, biscoitos de chocolate ao leite, barras de coco e chocolate amargo, nachos de queijo, barras de biscoito , vários tipos de torradas... e um longo etc.
Lembre-se que se pretende perder peso ou iniciar uma dieta proteica normal, na DietFlash uma equipa de profissionais da área da saúde e dietética poderá acompanhá-lo durante todo o processo.
O método DietFlash oferece estratégias úteis para perder peso, graças ao aconselhamento personalizado de uma equipa de nutricionistas, da forma mais fácil, eficaz e descomplicada possível. Ajudaremos você a seguir sua alimentação de forma saudável, sem passar fome ou ansiedade e sem efeito rebote.
Pode escrever-nos para info@dietflash.es ou ligar para 900 922 751 , e iremos aconselhá-lo sem compromisso para que, se desejar, possa iniciar o plano que melhor se adapta à sua situação.
