Comunicações e publicações relacionadas com a dieta cetogénica.
Notícias e receitas para viver a sua dieta.
Revista Dietflash
La proteína se ha convertido en uno de los grandes protagonistas de la conversación nutricional, pero centrar toda la atención en un solo nutriente puede llevar a errores. En este artículo repasamos por qué el boom de la proteína puede simplificar en exceso la alimentación y por qué una dieta equilibrada debe valorarse de forma global.
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más populares en...
La American Diabetes Association (ADA) ha publicado en 2026 una nueva guía que redefine el diagnóstico y tratamiento de la obesidad, consolidándola como una enfermedad crónica, compleja y multifactorial.
La crononutrición pone el foco en un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: el horario de las comidas. En especial, la cena puede tener un papel relevante en el apetito, el gasto energético y el control del peso.
A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular, um problema que pode afetar a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida, especialmente com a idade.
O síndrome do ovário poliquístico é uma condição complexa que vai além da saúde reprodutiva. Neste artigo, explicamos de forma clara por que a SOP requer uma abordagem abrangente e individualizada.