TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15 minutos
*Apto para a FASE 1 da dieta
INGREDIENTES:
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1 pacote de sopa de abóbora
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Algumas folhas de couve Kale
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Azeite virgem extra (AOVE)
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Sal e pimenta
PREPARAÇÃO:
Lavar a couve Kale e retirar o tronco. Temperar com sal e pimenta. Regar com uma colher de AOVE e massajar as folhas. Colocar a Kale temperada num tabuleiro de forno e assar a 180ºC durante 8-10 minutos, aproximadamente, vigiando constantemente para que as chips não queimem.
Enquanto isso, preparar a sopa de abóbora com 200 ml de água, evitando que fiquem grumos, e aquecer no micro-ondas.
Adicionar as chips de Kale à sopa de abóbora e consumir de imediato.
