A retenção de líquidos é um problema mais comum do que pensamos. Ocorre quando o corpo não elimina corretamente o excesso de água e, em muitas ocasiões, pode dificultar a perda de peso ou fazer-nos sentir inchados, pesados e desconfortáveis.
Mesmo que sigamos uma dieta equilibrada e pratiquemos exercício regularmente, é possível que o nosso corpo acumule líquidos por diferentes razões:
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Excesso de sal na alimentação, sobretudo devido ao consumo de produtos ultraprocessados.
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Hidratação insuficiente, que faz com que o corpo retenha água como mecanismo de defesa.
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Sedentarismo ou falta de atividade física, que desacelera a circulação.
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Stress, que afeta o equilíbrio hormonal e pode favorecer a retenção.
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Fatores genéticos e hormonais, especialmente nas mulheres.
Alguns sinais típicos de retenção de líquidos incluem inchaço nos tornozelos, pernas, abdómen ou mãos, sensação de peso, aumento súbito de peso e marcas na pele ao pressionar. Adotar hábitos saudáveis é fundamental para prevenir e reduzir este problema:
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Beber água suficiente ao longo do dia.
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Reduzir a ingestão de sal e evitar alimentos ultraprocessados.
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Incluir atividade física diária para estimular a circulação.
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Gerir o stress através de técnicas de relaxamento ou mindfulness.
Mas além destes hábitos, existe um grande aliado para nos ajudar: os drenantes naturais, formulados à base de extratos de plantas com propriedades detoxificantes, drenantes e anti-inflamatórias. Ajudam a:
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Eliminar líquidos e toxinas acumuladas.
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Reduzir a inflamação e o inchaço.
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Favorecer a perda de peso ao eliminar o excesso de água corporal.
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Melhorar a sensação de leveza e bem-estar.
Na nossa gama Dietflash Supplements , contamos com vários drenantes de origem vegetal perfeitos para diferentes necessidades e momentos do plano nutricional.
Drenflash:
Com efeito drenante e detoxificante, melhora a digestão e está formulado com plantas como sabugueiro, alcachofra, funcho ou cavalinha.
Ideal para pessoas com retenção de líquidos que queiram depurar o organismo de forma natural.
Circuflash:
Com castanheiro-da-índia, videira vermelha e vitamina E, favorece a circulação e reduz a sensação de pernas cansadas. Com efeito anti-inflamatório e drenante, ajuda a fortalecer os capilares e combater as varizes. Ideal para pessoas com problemas circulatórios ou insuficiência venosa.
Dietsbelt8Flash:
Potente termogénico combinado com drenante, incorpora ativos queimadores de gordura como a L-carnitina Carnipure® e extratos de chá e café verde, o que o torna um aliado perfeito para potenciar os resultados de qualquer dieta. Ajuda a ativar o metabolismo, eliminar líquidos e combater a gordura resistente.
Dietsbelt Total:
Proporciona um efeito drenante e saciante com um perfil vitamínico completo. É ideal para acompanhar dietas de perda de peso e evitar a retenção de líquidos enquanto nutre o organismo com minerais e fibra solúvel.
Dietsbelt 14:
Propõe uma ação combinada: 7 dias queimador de gordura + 7 dias drenante. A sua fórmula com chá verde, alcachofra, toranja e bambu é perfeita para dar um impulso no início de uma dieta, sair de um estancamento ou depurar o corpo após um excesso pontual.
A retenção de líquidos não afeta apenas a nossa estética, mas também o nosso bem-estar. Cuidar da alimentação, mantermo-nos ativos e apoiar-nos em drenantes naturais pode fazer uma grande diferença.
Os drenantes não substituem uma dieta equilibrada nem o exercício físico, mas são um complemento eficaz para potenciar os resultados e melhorar o conforto digestivo e circulatório.
