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Revista Dietflash
A menopausa não é apenas uma alteração hormonal, é também uma mudança energética muito abrupta e acentuada que também pode levar ao ganho de peso.
Detectar onde a gordura está localizada é mais importante do que saber qual é sua composição para saber os perigos que ela representa para a saúde.
Trago para vocês essa receita que meus clientes gostam muito. Que aproveite!
A retenção de líquidos é um dos principais fatores que dificultam a perda de peso. Você pode fazer uma dieta balanceada, praticar esportes regularmente e ainda acumular gordura. Podemos sofrer com isso o ano todo, independente da época do ano em que nos encontremos.
Este verão é um pouco atípico devido às circunstâncias atuais. Mas muitas coisas permanecem. Entre elas, a importância de uma boa hidratação. As altas temperaturas fazem com que percamos mais líquidos durante o dia. Dizemos quais são as 10 frutas e vegetais que mais hidratam e a que fases do método Dietflash correspondem, para que os tenha em mente na sua dieta de verão.
