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Revista Dietflash

O método DietFlash oferece estratégias úteis para perder peso com aconselhamento personalizado de uma equipe de nutricionistas.

A retenção de líquidos é um dos principais fatores que dificultam a perda de peso. Você pode fazer uma dieta balanceada, praticar esportes regularmente e ainda acumular gordura. Podemos sofrer com isso o ano todo, independente da época do ano em que nos encontremos.

O efeito termogênico também é chamado de termogênese. Que impacto isso tem nas dietas para perder peso e quais alimentos o ativam?